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7部走 瘦臂瘦背炼出完美气质

2012-07-09 10:39:26   来源:漂亮女人   责任编辑:admin   手机阅读:

导语

匀称、瘦削的身材谁不想拥有?除了多做健身、减肥运动之外,通过瑜伽减肥方法瘦身也是不错的选择。今天小编为你介绍七个瑜伽动作,对瘦手臂和背部曲线的塑性都非常有帮助。 以下七个减肥瑜伽动作,适合有一定瑜伽练习基础的朋友。初学者请在教练指导下进行练习。 鲤鱼打

      不用剧烈的运动,仍然可以拥有苗条性感的曲线,还可以提升自己的气质呢。瑜伽,动作简单,只要在家做就可以拥有一定的效果,而且修身养性,今天漂亮女人网小编为大家推荐几个瑜伽动作,MM们快点来围观哦。

  以下七个减肥瑜伽动作,适合有一定瑜伽练习基础的朋友。初学者请在教练指导下进行练习。

 7部走 瘦臂瘦背炼出完美气质

  鲤鱼打挺式。

  1. 鲤鱼打挺式

  虽然这个动作看起来很简单,实际上它需要三头肌和上背部力量,另外还有一个好处,你还可以塑形小腿肚。

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