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如何瘦腰最快最有效 9个方法让你快速拥有小蛮腰

2016-12-08 09:36:37   来源:漂亮女人   责任编辑:一棵柳树   手机阅读:

导语

想要做个风情万种的女人却拥有着硕大的水桶腰?想要穿着紧身性感的衣服却败给了水桶腰?一直苦恼如何瘦腰最快最有效?这一点不难,只要你能坚持,9个方法让你快速拥有小蛮腰。

  迷人的细腰让女人风情万种,大粗腰穿什么衣服都不好看,这个冬天想要迷人又有型,瘦腰很关键,那么如何快速瘦腰呢?9个方法让你快速拥有小蛮腰!

 如何瘦腰最快最有效 9个方法让你快速拥有小蛮腰

  1、白天2-3次将双手放在腹部

  深吸气时收腹,呼气时将腹肌隆起顶住手,连续做10-15次

 如何瘦腰最快最有效 9个方法让你快速拥有小蛮腰

  2、每天坚持腹部按摩

  取站位或卧位,双手掌心紧贴腹部,按顺时针方向按摩15分钟,每天1次,一定要坚持不懈。

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