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拒绝干扁身材 打造“蜜桃臀”的小运动教学

拒绝干扁身材 打造“蜜桃臀”的小运动教学

如果减肥只一味的追求瘦,那么最后有可能减出来的是一个干扁的身材。想要有一个曲线玲珑的身材,减肥和塑形...浏览全文>>

2019-05-31 标签:
屁股肉多怎么减?这样做练出翘臀

屁股肉多怎么减?这样做练出翘臀

每天长时间久坐又不做运动的人,很容易有一个胖胖的大屁股,不仅大还扁平。屁股上肉多怎么减?想要练出翘臀...浏览全文>>

2019-04-26 标签:
屁股胖怎么减?扁平屁股如何变翘臀?

屁股胖怎么减?扁平屁股如何变翘臀?

长时间久坐会导致屁股堆积大量的肥肉,屁股胖了也会带动腰腹和大腿肥胖。久坐族如何甩掉屁股多余的赘肉?如...浏览全文>>

2019-04-15 标签:
简单动作教你练出迷人翘臀 你知道了吗?

简单动作教你练出迷人翘臀 你知道了吗?

了丰满的胸部,女性拥有翘臀也会给自己的身材完美加分哟!在日常穿衣上也可以更好的凸显自己的完美身材呢。...浏览全文>>

2018-12-11 标签:
如何才能练出翘臀?7个让臀部变挺翘的方法

如何才能练出翘臀?7个让臀部变挺翘的方法

人们会用“前凸后翘”来形容一个拥有完美身材的女生,可是很多女生减肥时往往忘记了锻炼臀部。如何才能练出...浏览全文>>

2018-07-02 标签:
弹力绳提臀运动教学 想丰臀的快来练

弹力绳提臀运动教学 想丰臀的快来练

做什么运动可以提臀,让臀型变得好看呢?今天要和大家分享一组弹力绳运动,这组运动可以有效的锻炼臀部肌肉...浏览全文>>

2018-06-20 标签:
做什么运动可以练出充满美感的翘臀?教你2个方法

做什么运动可以练出充满美感的翘臀?教你2个方法

对身处有要求的女生绝对不能允许自己干瘦干瘦的,特别是臀部线条一定要饱满挺翘。做什么运动可以练出充满美...浏览全文>>

2018-05-28 标签:
打造完美曲线!10种食物让臀部更挺翘

打造完美曲线!10种食物让臀部更挺翘

对于追求完美身材的人来说,减肥绝对不是为了变干瘦,该有肉的地方还是要有的,比如臀部.想要练出翘臀,做...浏览全文>>

2018-05-08 标签:
练翘臀的最快方法 组合减肥瑜伽美臀又瘦腰

练翘臀的最快方法 组合减肥瑜伽美臀又瘦腰

瑜伽除了很多固定体式外,还有很多变体以及组合动作。不同的动作有不同的功效,怎样才能够做到瘦腰的同时又...浏览全文>>

2018-03-16 标签:提臀
提臀瘦腿的减肥动作教学 助你远离下半身肥胖

提臀瘦腿的减肥动作教学 助你远离下半身肥胖

很多亚洲女性都有下半身肥胖问题,屁股宽大、大腿粗,显得下半身特别笨重。如何做才能提臀瘦腿呢?做这组减...浏览全文>>

2018-01-04 标签:减肥动作下半身肥胖
提臀方法有哪些?8个妙招打造极致翘臀

提臀方法有哪些?8个妙招打造极致翘臀

一天长时间的久坐很容易导致下半身堆积脂肪,不仅仅是腰腹,还有臀部,拥有性感的翘臀是每个女性的梦想,那...浏览全文>>

2017-11-08 标签:提臀方法美臀提臀
国庆在家别偷懒 6招练就性感美臀

国庆在家别偷懒 6招练就性感美臀

天天久坐,屁屁上没少长肉肉吧?今天就跟大家分享一组简单的臀腿运动,在家中就可以完成,不光能帮助摆脱肥...浏览全文>>

2017-10-04 标签:局部减肥美臀臀部减肥
警惕!这5个坏习惯毁掉了你的蜜桃臀

警惕!这5个坏习惯毁掉了你的蜜桃臀

一个好的身材,除了标配的美胸大长腿外,翘臀也是不可或缺的,圆润坚挺的臀部绝对是一大吸睛点。在这里我们...浏览全文>>

2017-09-08 标签:蜜桃臀
不再羡慕维密天使 5个动作你也能有蜜桃臀

不再羡慕维密天使 5个动作你也能有蜜桃臀

每次看着封面上的维密天使,漂亮小编总是在感叹,为什么她们的臀部那么有型,让人那么有想摸的欲望呢?好吧...浏览全文>>

2017-07-10 标签:提臀
屁股松垮又下垂怎么办?4个秘诀让臀部又翘又挺

屁股松垮又下垂怎么办?4个秘诀让臀部又翘又挺

性感完美的臀部应该是什么样的标准呢?单单是臀部饱满,无垂坠感吗?当然不是,这还需要你的臀部皮肤光滑有弹...浏览全文>>

2017-07-03 标签:臀部下垂