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一个瑜伽垫+每天10分钟 你就能瘦下来

2018-01-04 16:38:37   来源:女生私房话   责任编辑:晓梦   手机阅读:

导语

千万不要用天冷不适合外出运动来当你不想减肥的借口,有很多减肥运动在家里做就可以了,比如以下介绍的这组减肥运动,只需要一张瑜伽垫就能在家轻松燃脂,塑造苗条曲线。

  千万不要用天冷不适合外出运动来当你不想减肥的借口,有很多减肥运动在家里做就可以了,比如以下介绍的这组减肥运动,只需要一张瑜伽垫就能在家轻松燃脂,塑造苗条曲线。

 一个瑜伽垫+每天10分钟 你就能瘦下来

  今天小编就来给大家分享9组适合在室内进行的健身动作,一个瑜伽垫+每天10分钟时间,就能轻松搞定了哦!

 一个瑜伽垫+每天10分钟 你就能瘦下来

  双手并拢,深蹲并迅速跳起,重复10下,完成3组。

 一个瑜伽垫+每天10分钟 你就能瘦下来

  右臂搭在左臂上,挺胸收腹、做深蹲,重复10下,完成3组。

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