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经期做这些运动会让你越来越美

2017-12-11 10:17:41   来源:漂亮女人   责任编辑:李伟   手机阅读:

导语

对于每个女人来说,每个月都会有那么几天,而有的人会很轻松度过,而有的人则感觉自己的人生一下子就变成了黑白,感到痛苦不已。不过小编要告诉你,在经期期间如果多做这几个运动,你将会变得越来越美。

  对于每个女人来说,每个月都会有那么几天,而有的人会很轻松度过,而有的人则感觉自己的人生一下子就变成了黑白,感到痛苦不已。不过小编要告诉你,在经期期间如果多做这几个运动,你将会变得越来越美。

 经期做这些运动会让你越来越美

  嘿,别一听到运动就急着瞥头,让我们告诉你,在经期间也能开心做的六个运动;适时的动动,让你的身体不再痛痛!

  女性在生理期间到底适不适合进行健身锻炼,主要视自身情况而定。一般来说,大部份的女性在生理期依旧感觉良好,适度运动并不会让出血量变多,或造成难以平复的身体伤害。但如果下腹部的痉挛真的让你感到好崩溃,那就先乖乖倾听身体的声音,必要时记得请一天假。

  但话说回来,如果你平时有保持运动的习惯,要是一发觉有经前不适的症状,就断然暂停平日规划的运动,那你是不是有两个礼拜都要赖在沙发上不走了?为了不干扰你的日常作息,接下来我们要教你几个在经期间也能放心做的舒活运动;你会发现,在生理期间适度运动,更能让你从内到外都变的红润清透、好不迷人!

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