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健身舞是舞蹈的内容融合体育健身的形式的一项体育运动形式。健身舞是在音乐的伴奏下,以健身为目的,运用体操、舞蹈等不同类型的身体练习, 通过艺术组合,以达到身体各部分全面活动,是一项健身、健心、自娱、娱人的具有综合艺术的体育运动项目。同时健身舞对于肥胖着还有塑身的效果。健身舞专区,分享各种减肥健身舞、有氧健身舞,是你在线的健身舞全集好帮手。 健身舞 健身舞,减肥健身舞,有氧健身舞,健身舞全集。
当别人都瘦下来了你还在胖,都说爱笑的女孩最美,而你笑得像个三百斤的孩子。总以为靠跑步能够瘦身的你今天...浏览全文>>
对于大多数女性来讲,她们平时并不会经常运动。所以选择比较舒缓的健身舞是最适合的,不光可以让身材曲线更...浏览全文>>
如果你想要拥有漂亮的身材曲线,就必须要一直坚持下去,三五个月的坚持和锻炼,也许还不能让你看到十分明显...浏览全文>>
武术操是武术基本功练习与节拍体操结合起来的一种锻炼形式,自1965年创编以来,在甘肃张腋地区推广,并在实...浏览全文>>
舍宾被誉为21世纪最有效的纤体塑形运动,而且对于气质培养更是一流只要摆摆手抬抬腿就能轻松达到瘦腿目的,...浏览全文>>
二十世纪20年代开始,随着美国经济泡沫的破灭,钢管舞就沦落到了色情场所,动作极具挑逗性。但其实钢管舞是...浏览全文>>
来自西班牙神秘而又性感的佛朗明哥舞你跳过吗?在热情奔放的音乐中摇曳着身姿,感受神秘而又性感的舞蹈带给...浏览全文>>
最近有一项从韩国流进中国的健身运动,运动带健身减肥法。不仅能在你枯燥的健身减肥中给运动过程带来双倍减...浏览全文>>
有氧减肥健身舞是一个具有大众性质的减肥运动,深受广大市民的喜爱和学习。那么有氧减肥健身舞要怎么跳才会...浏览全文>>
我们的大街小巷都给广场舞大妈们承包了,说明健身舞减肥是非常深得人心的。那自己在家有什么简单易学减肥健...浏览全文>>
一天跳1次就可以拥有曼妙的身材的活力健身舞减肥操,是不是很神奇呢?一起来看看这个神奇的活力健身舞减肥...浏览全文>>
对于搏击健美操你了解多少?你知道搏击健美操有多少减肥效果?搏击减肥操,一个在家就能强力燃脂快速减肥的...浏览全文>>
搏击运动减肥操是健美操减肥中燃脂效果显著特别的减肥运动之一,有氧助燃脂减肥,能让你挥洒运动汗水的同时...浏览全文>>
健美操的类别很多,大多都有减肥效果。那搏击健美操你知道吗,这种流汗方式可是能大量的流汗减肥燃脂,在健...浏览全文>>
行进有氧健身操,是行进间有氧健身体操的简称。只要学会简单的五步,零基础的你也可以练起来。...浏览全文>>
在这个大家都选择有氧健身操减肥的时代,对于有氧健身操你有了解吗?而大家热衷的有氧健身操又有什么作用呢...浏览全文>>
每项运动都是自己最佳的运动时间,那有氧健身操在什么时间做最好呢?在做操的时候又有哪些该注意的地方呢?...浏览全文>>
随着广场舞在中国的普及,中老年健身操也渐渐的走入了大众的视野。更多的中老年人选择在休闲时间用健身操去...浏览全文>>
不拘泥于场地,不拘泥于天气。室内也能轻松做到有氧健身操,不落下减肥课程,不停下减肥脚步,一起来学习室...浏览全文>>
有氧健身操的的运动效果和燃脂速度是一款简单易学又有效的减肥方法。对于很多人来说复杂的动作要领难记住,...浏览全文>>