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手臂怎么瘦 瘦手臂的方法有哪些

2019-06-05 11:27:06 来源:漂亮头条 责任编辑:ying

  瘦手臂的方法也是大家都渴望知道,那么,女人怎么护理好身材呢,你是不是也被手臂粗壮的问题困扰着呢?现在我们多数人都不再从事体力劳动了,所以手臂活动的非常少,很容易产生脂肪堆积的情况。瘦手臂说起来好像很简单,其实难度也不少。那么怎样才能瘦手臂呢?一起来看看吧!

 手臂怎么瘦 瘦手臂的方法有哪些

    怎样瘦手臂

    拍球

  拍球是一个很好的瘦手臂方法,而且还比较有趣味性,当然如果你会打篮球效果是更好的,不会的话简单的做拍球动作也是可以的。

  你可以一边拍球一边走动,两只手轮换着来,这样瘦手臂的效果会更加的均匀一些。拍球的时候不要太大的力气,保证球能正常的弹回来就行了。

    洗澡按摩

  运动之后就是洗澡的时间,好是等待半个小时再洗,不要在身体还猛出汗的时候去洗澡。洗澡的时候多按摩一下手臂的肥肉,使用些按摩霜,可以紧致线条。

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