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怎样瘦腿最有效?6个运动消灭腿部脂肪!(2)

2019-07-25 14:12:00 来源:漂亮头条 责任编辑:ying

 怎样瘦腿最有效?6个运动消灭腿部脂肪!

    3、健身房骑自行车。

  如果你的经济条件还可以,那可以选择去健身房进行运动,健身房里都有那种自行车,可以在教练的指导下进行运动,只要每周坚持3到4次,减大腿的效果也是非常好的。

    4、按摩瘦大腿。

  这种方法更适合那些因为运动过多导致大腿较粗的人,在洗澡的时候可以对大腿部位进行按摩,同时可以在大腿的部位涂抹一些外用的减肥产品,这样配合可以减掉大腿部多余的脂肪和肌肉。

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