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宅女在家如何瘦身呢 宅女瘦身的小妙招

2019-06-03 15:20:36 来源:漂亮头条 责任编辑:来艳

  在假期的时候很多人都放松自己喜欢宅在家里,但久而久之肥胖症也随之而来,那么如何在假期里健康的瘦身呢?一起跟上小编我去学学法子吧。

 宅女在家如何瘦身呢 宅女瘦身的小妙招

  喝绿茶
  喝茶是一种很好的减肥方式,尤其是绿茶具有清肠、排毒的效果,因此想在家中减肥的话不妨多喝一些绿茶。绿茶中的“儿茶素”具有抗氧化、提高新陈代谢、清除自由基等作用,可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶,减少脂肪细胞堆积,因此达到减肥功效。
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