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减肥不成功?4款茶饮让你越喝越瘦

2019-05-30 15:12:36 来源:漂亮头条 责任编辑:ying

  夏天正是露肉对的大好时机,一身的肥肉还是减不掉?这可不是妙事。为什么你一直努力减肥,脂肪还是甩不掉呢?也许你的体质和其他人不一样,减肥的同时,不妨试试以下4款调理减肥茶,会收获惊喜哦!

 减肥不成功?4款茶饮让你越喝越瘦

  苏叶乌龙茶

  这款茶对吃的不多、体重高标不下、俗称“喝凉水都长肉”的肥胖比较有效。苏叶,具有行气健脾,除湿开胃的作用。现代研究发现,紫苏叶提取物可以通过抑制脂肪生成转录因子和脂肪合成转录因子等,从而有助于减少脂肪生成,降低脂肪而减肥。

  乌龙茶是半发酵茶,具有健脾开胃,化痰消食的作用。现代研究发现,乌龙茶中的咖啡因具有诱导脂肪降解的作用,从而具有减肥和治疗脂肪肝的作用。

  紫苏叶以新鲜的最好,用量在6g 左右即可,配合乌龙茶中的大红袍或铁观音,在饭后半小时内饮用,效果会更好。

  做法:紫苏叶3g,乌龙茶5g。将紫苏叶、乌龙茶放入具有茶水分离隔层的杯中,加入沸水冲泡,1分钟后,将苏叶、茶叶取出,饮茶即可。每天上午、下午各饮用1 杯,每杯可冲泡3~4 次。

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