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夏季如何甩掉肥胖?9个健康又有效的小绝招

2019-05-22 10:34:27 来源:漂亮头条 责任编辑:吴来艳

  都说减肥是最没有耐心做的事情,特别是在夏季的时候很多人都是坚持一会就会放弃,那么除了运动健身以外我们还有哪些好的减肥方法呢?今天小编我就为大家来推荐一下最健康有效的减肥方法吧。

 夏季如何甩掉肥胖?9个健康又有效的小绝招

  多喝水喝够水
  水能保持我们体内的平衡,它不仅可以保持皮肤滋润,缓解疲劳,更能够促进我们的新陈代谢。而通常一天喝8杯水的说法在减肥的时候要加大。尽量多喝,不要喝咖啡,可以多喝绿茶、乌龙。单单喝白开水有时候觉得比较寡味,可以适当自己自制一些减肥饮品,比如在水中倒入点柠檬汁、蜂蜜、其他的蔬果汁类,美味又享瘦。
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