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吸脂的食物都有哪些?这12种越吃越瘦

2019-04-13 13:30:02 来源:漂亮头条 责任编辑:wbinr

  大家都知道吸脂的食物有很多,不过你都知道有哪些吗?今天小编要给大家介绍的这些都可以吸走身体内的脂肪,有些不仅减肥,还能降血压、血脂、胆固醇。

 吸脂的食物都有哪些?这12种越吃越瘦

  ​​​​芹菜

  芹菜主要是纤维素、水分,几乎可以说是没有热量,还能降血压、血脂,清内热,芹菜丰富的钾,也有改善下半身浮肿,不过对一些不喜欢芹菜的人来说,吃芹菜可能是折磨。当然,除了芹菜依然有很多可替代的吸脂食物。芹菜富含粗纤维、钾、维生素B2、维生素(也叫尼克酸)等成分。而且芹菜纤维较粗,可帮助人们润肠通便,调节钠钾平衡。

 吸脂的食物都有哪些?这12种越吃越瘦

  燕麦

  燕麦可以说是比较常见的减肥食物了,燕麦不仅营养价值高,而且热量底,还能制作各种燕麦食物,味道和减肥兼顾,也是很多女性非常喜爱的减肥食物之一。燕麦片的营养价值非常高,有的人喜欢把它早餐泡牛奶或者做麦片酸奶喝,还能与大米小米等煮食,不仅简单还容易做,且热量低,是非常方便的减肥餐。

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