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2018年流行这样瘦身:终于不用去健身房啦!

2018-01-28 06:38:44   来源:漂亮女人   责任编辑:李伟   手机阅读:

导语

2018年一月份马上就要结束咯,不知道各位小仙女有没有给自己制定了新的目标呢?当下天气寒冷,相信很多人都不会坚持锻炼了吧!不过没关系,今天小编给大家带来一种全新的健身方法,不妨可以试试看哦~

  2018年一月份马上就要结束咯,不知道各位小仙女有没有给自己制定了新的目标呢?当下天气寒冷,相信很多人都不会坚持锻炼了吧!不过没关系,今天小编给大家带来一种全新的健身方法,不妨可以试试看哦~

 2018年流行这样瘦身:终于不用去健身房啦!

  20+的你一定要了解一下胶原蛋白

  胶原蛋白是人体内最丰富的蛋白质之一,它赋予我们肌肤力量和弹性。30岁过后胶原蛋白会快速流失。如果20+的你再不注意的,随着生活压力的增大,会加速胶原蛋白的提早流失。2018年要从补充胶原蛋白开始。

 2018年流行这样瘦身:终于不用去健身房啦!

  绿色饮食屹然不倒

  在过去的几年里,绿色健康的饮食继续屹然不倒的成为主流。无论是想瘦身还是想要好肌肤的女孩,都会继续追捧牛油果、藜麦、羽衣甘蓝等超级食物。新的健康趋势更是把“素食主义”贯彻到底。对于平时常摄取蔬菜水果的女性来说,除了更容易让养成完美体态外,情绪也更加稳定,相信绿色饮食在今年会被越来越多的人追捧。

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