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千万别碰!这些早餐会让你越吃越胖

2017-12-29 07:00:57   来源:漂亮女人   责任编辑:李伟   手机阅读:

导语

早餐对我们来说是非常重要的一餐,因为它能给我们提供一整天的能量。不过对于一些正在减肥的朋友来说,吃早餐成为了一件非常苦恼的事情,因为她们不知道要吃什么早餐好,总觉得吃了就会发胖,所以干脆就不吃了!在这里小编想提醒大家,早餐是一定要吃的,但下面这几种早

  早餐对我们来说是非常重要的一餐,因为它能给我们提供一整天的能量。不过对于一些正在减肥的朋友来说,吃早餐成为了一件非常苦恼的事情,因为她们不知道要吃什么早餐好,总觉得吃了就会发胖,所以干脆就不吃了!在这里小编想提醒大家,早餐是一定要吃的,但下面这几种早餐一定不要吃,否则就会发胖。

 千万别碰!这些早餐会让你越吃越胖

  致胖早餐1:烧饼油条

  传统的MM大多会选择中式早点,买个烧饼油条就上班去了。其实,油条的脂肪含量非常高,每根油条有220卡路里。烧饼、油条是高温油炸食品,经过高温油炸之后,吸收了相当多的油,油脂含量严重超标,而且营养素被破坏,还会产生致癌物质,不宜长期使用。

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