漂亮女人 时尚 搭配|美发 美体|丰胸|整形 美容|护肤|化妆 生活|情感|健康 娱乐|情事|八卦 星座|图库

当前位置:主页 > 减肥 > 减肥常识 > 减肥资讯 >

经期巧吃水果减肥 瘦身不反弹 瘦足一辈子(5)

2017-01-12   来源:未知   责任编辑:   手机阅读:

导语

经期总是让许多女性烦心的时期,心情烦躁压抑,痛经等等问题纷纷如期而至,想逃却无法逃离。别让每个星期的那几天成为你的噩梦期,试着把经期当成你的减肥福利期吧。月经期间巧吃水果会让你在经期甩掉几斤肥肉呢!但是经期水果也不能乱吃,到底应该怎么吃呢?爱美女性网小编告诉你。 ◆ 经期如何巧择水果减肥? 要选择性温而不寒的水果吃,不要选择燥热的水果,以免引起经血过多。 ‖MM们可以对照下列水果的寒热来吃: 月经来的时候尽量吃「平性」果应该比较好,女性即便是平时,寒凉性的瓜果还是不要吃太多比较好喔! 水果的四性: 所谓水

 经期巧吃水果减肥 瘦身不反弹 瘦足一辈子

  ● 红豆 

  红豆所含的石碱酸成分可以增加大肠的蠕动,促进排尿及减少便秘,从而清除下身脂肪。

  ● 木瓜 

  木瓜它有独特的蛋白分解酵素,可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪,而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂,可减少废物在下身积聚。

提示:支持键盘“←→”键翻页
网友还关注这些内容
精彩专题TOPIC