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经期巧吃水果减肥 瘦身不反弹 瘦足一辈子

2017-01-12   来源:未知   责任编辑:   手机阅读:

导语

经期总是让许多女性烦心的时期,心情烦躁压抑,痛经等等问题纷纷如期而至,想逃却无法逃离。别让每个星期的那几天成为你的噩梦期,试着把经期当成你的减肥福利期吧。月经期间巧吃水果会让你在经期甩掉几斤肥肉呢!但是经期水果也不能乱吃,到底应该怎么吃呢?爱美女性网小编告诉你。 ◆ 经期如何巧择水果减肥? 要选择性温而不寒的水果吃,不要选择燥热的水果,以免引起经血过多。 ‖MM们可以对照下列水果的寒热来吃: 月经来的时候尽量吃「平性」果应该比较好,女性即便是平时,寒凉性的瓜果还是不要吃太多比较好喔! 水果的四性: 所谓水

 经期巧吃水果减肥 瘦身不反弹 瘦足一辈子

  经期总是让许多女性烦心的时期,心情烦躁压抑,痛经等等问题纷纷如期而至,想逃却无法逃离。别让每个星期的那几天成为你的噩梦期,试着把经期当成你的减肥福利期吧。月经期间巧吃水果会让你在经期甩掉几斤肥肉呢!但是经期水果也不能乱吃,到底应该怎么吃呢?爱美女性网小编告诉你。

 经期巧吃水果减肥 瘦身不反弹 瘦足一辈子

  ◆ 经期如何巧择水果减肥?

  要选择性温而不寒的水果吃,不要选择燥热的水果,以免引起经血过多。

  ‖MM们可以对照下列水果的寒热来吃:

  月经来的时候尽量吃「平性」果应该比较好,女性即便是平时,寒凉性的瓜果还是不要吃太多比较好喔!

  水果的四性:

  所谓水果的四性,就是『寒、凉、温、热』四种属性。而寒热偏性不明者,则为平性,水果的四性分类,是讲究针对体质来选择适合的水果,譬如体质寒冷的人就不适合食用太多寒性的水果,如西瓜、山竹、香瓜等,会让你『冷上加冷』让身体更加不适,破坏了原本健康吃水果的美意。

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