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常吃柚子能减肥吗 营养丰富健康减肥

2017-01-09 09:24:39   来源:漂亮女人   责任编辑:大曼   手机阅读:

导语

减肥食物中要数水果的减肥效果最好了,那么,哪种水果的减肥效果好呢?水果中要数柚子的减肥效果最好了,柚子不但营养丰富,而且味道也是非常的好,深受人们的喜爱。那么,常吃柚子真的可以减肥吗?柚子为什么能减肥呢?

  何谓柚子减肥法?

  “柚减肥”很早就成为了热门减肥话题。那么应该怎样做才能有效摄取柚子所含的减肥成分,形成理想身材呢?下面小编就来详细介绍一下这种方法。

 常吃柚子能减肥吗 营养丰富健康减肥

  依靠柚子瘦身的理由

  减肥有效的是苦味和香气

  在食用柚子减肥中发挥作用的是柚子特有的苦味和香气成分。

  苦味成分是类黄酮的一种称作“柚甙”,它能抑制食欲,吃少量食物就有很饱的感觉,有利于减肥中舒缓常有的空腹产生的压力。

  香气成分的“诺卡酮”有激活交感神经,促进燃脂的效果。据说交感神经活动强烈,就会生成促进燃脂的名为UCP的蛋白质。就是说,交感神经越活跃,就等于越容易减肥。

  香气的另一种成分“苧烯”,能使精神放松,有效促进血液循环。这就解除了诺卡酮使交感神经活跃、常常引起的末梢血流不畅。

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