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自制荷叶减肥茶 一周高效快速减肥

2017-08-23 10:14:25   来源:漂亮女人   责任编辑:大曼   手机阅读:

导语

网上有各式各样的减肥方法,只有找对了适合自己的减肥方法减肥才有效果。不妨试试荷叶茶减肥,荷叶茶能很好的将身体中的毒素清除,刮去肠胃中多余的油脂,减肥效果非常的好,坚持一周,快速减肥不是梦想。

  中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药,荷叶为多年水生草本植物莲的叶片,荷叶茶中的荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱,能有效分解体内的脂肪,并且强劲排出体外。可以改善油腻饮食习惯,其具有较强的油脂排斥功效,所以具有优秀的减肥功效及卓越的降脂保健作用。

 自制荷叶减肥茶 一周高效快速减肥

  制作荷叶茶的方法很简单,我们可以在公园或到荷塘里菜采新鲜的荷叶,干净卫生无污染。荷叶要采摘颜色深绿的那种,颜色浅绿太嫩的不采,颜色发黄叶片老了的也不采。荷叶采回来之后,用水冲洗干净,因荷叶表面有很强的水性,可以采用清水浸泡的方法来清洗。鲜荷叶味道青涩且不易保存,因此清洗干净后的荷叶需要干燥后再食用和存放。

  干燥的方法有两种:一种是晒制,一种是烘干。晒制是最简单的一个方法,只需把洗干净的荷叶放到太阳下晒干 ,干燥后剪切成小片后装瓶即可。另一种是烘干,烘干可以用微波炉的低火或中火烘干,也可以用烤箱来烘制。用烤箱烘制时要注意:温度调在150℃左右,预热后等加热管颜色变暗后再放入荷叶片,并要及时观察防止烤糊。

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