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红酒加酸奶 睡前来一杯快速减肥

2017-01-03   来源:漂亮女人   责任编辑:大曼   手机阅读:

导语

红酒减肥法是很多明星都用过的减肥方法,胡杏儿就曾经用红酒减肥法减肥成功。但是红酒减肥法并不是所有人都适用,在选用减肥方法的时候最好看看是否是真的适合自己才开始使用,否则减肥不成还起了反效果。

  胡杏儿成功瘦身50斤,起很大功劳的就是营养师专门设计的睡前辅助餐,睡前喝一杯,睡个好觉,还能轻松瘦身哦!

 红酒加酸奶 睡前来一杯快速减肥

  红酒加酸奶减肥法的具体步骤是:

  1、睡前30分钟饮一杯红酒,再配上一两片奶酪(约50克)。

  2、全脂高钙奶酪配红酒减肥法,可以提高代谢率,有利于燃烧脂肪。

  3、不过提醒读者,一般市面上的奶酪品牌有很多种,要选择脂质、钙质含量高、糖分低、自然发酵的奶酪,而不可选择加工多、有添加口味,如草莓、柠檬、蓝莓等味的奶酪。

  减肥原理:

  睡前30分钟内吃“奶酪+红酒”减肥,这是因为红酒含酒精,可帮助入睡。而睡眠时新陈代谢慢、体温低,吃奶酪和喝红酒可产生热,并加速新陈代谢,边睡边能消耗体内脂肪,以达到瘦身效果。

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