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减肥慢跑速度多少合适 正确跑步教你练出好身材

减肥慢跑速度多少合适 正确跑步教你练出好身材

近几年来因为跑步而受伤的人开始增多起来,这就让人怀疑,跑步真的可以减肥吗?跑步需要有哪些注意的呢?跑...浏览全文>>

2017-05-22 标签:慢跑
瘦人可以练瑜伽吗 教你几个瑜伽动作

瘦人可以练瑜伽吗 教你几个瑜伽动作

瘦的人能练瑜伽吗,有的人说有一个好的身材就没有必要健身了,但是目前来说瑜伽能够让稍微胖一点的女孩子有...浏览全文>>

2017-05-20 标签:瑜伽动作
维生素减肥法 健康减肥不能缺少5种维生素

维生素减肥法 健康减肥不能缺少5种维生素

维生素对于我们来说是不可或缺的营养元素,众所周知,维生素对于女性的容颜起着关键的作用,很多水果中都含...浏览全文>>

2017-05-20 标签:健康减肥维生素
减肥吃哪些水果好呢 13种最刮油的减肥水果推荐

减肥吃哪些水果好呢 13种最刮油的减肥水果推荐

减肥水果有哪些?秋季是丰收的季节,减肥水果一大堆呢,今天编辑给大家推荐推荐13种最刮油的减肥水果,热量...浏览全文>>

2017-05-20 标签:水果
怎么减肥最快不反弹 TA是这么减肥56斤的

怎么减肥最快不反弹 TA是这么减肥56斤的

根据英国帝国理工学院的一项研究,记者了解到,中国人体重超重人群达2亿,其中男性肥胖人数约为4320万人,...浏览全文>>

2017-05-19 标签:减肥方法减肥
减肚子赘肉简单方法 教你怎么减肚子上的赘肉

减肚子赘肉简单方法 教你怎么减肚子上的赘肉

对于女人来说,小肚子是困扰她们的难题,特别肚子是一圈圈的赘肉。每天一万步就能有效的肚子赘肉,可是对于...浏览全文>>

2017-05-19 标签:减肚子减肥
脾虚引起的虚胖怎么减肥 3大改变虚胖体质法给你

脾虚引起的虚胖怎么减肥 3大改变虚胖体质法给你

“我不胖,只是瘦的不明显”,这句话是肥胖人士的自我调侃,其实他们很想改变虚胖的身体,肥胖的人也分为很...浏览全文>>

2017-05-19 标签:虚胖
虚胖水肿怎么办 教你5种自制中药去水肿茶

虚胖水肿怎么办 教你5种自制中药去水肿茶

中医减肥茶也成为一种很流行的减肥方法,中药去水肿茶可以“对症下药”根据自身的体质配制减肥茶。下面就来...浏览全文>>

2017-05-19 标签:水肿虚胖
虚胖如何减肥 4大方向助你有计划的减肥

虚胖如何减肥 4大方向助你有计划的减肥

虚胖是一种非健康状况或者说是亚健康状况,是肥胖的一种,也是肥胖中数目最为庞大的一种,在肥胖人士中,虚...浏览全文>>

2017-05-19 标签:虚胖
怎样减肥又快又健康 不知道这些减肥妙招你就OUT了

怎样减肥又快又健康 不知道这些减肥妙招你就OUT了

很多肥胖朋友在生活中都会面临各种困扰,比例求职被拒、恋爱受挫、事业受阻等。怎么减肥比较好? 怎样减肥又...浏览全文>>

2017-05-18 标签:减肥减肥方法
女生减肥去健身房练什么 健身房的16个减肥专业推荐给你

女生减肥去健身房练什么 健身房的16个减肥专业推荐给你

健身不仅是一种健康的减肥方法,还可以塑造漂亮的肌肉线条,让身体更紧致和富有张力。今天,我就为大家介绍...浏览全文>>

2017-05-18 标签:健身房
女生降低体脂率的方法有哪些 8个方法让你有效降体脂

女生降低体脂率的方法有哪些 8个方法让你有效降体脂

体脂率( BMI)是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例,又称体脂百分数,它反映人体内脂肪含量的多少...浏览全文>>

2017-05-18 标签:体脂率
青少年锻炼方法有哪些 5个运动细节让青少年减肥更有效

青少年锻炼方法有哪些 5个运动细节让青少年减肥更有效

在这个以痩为美的时代,肥胖成了很多人挥之不去的梦靥。于是,一批又一批的姐妹们投入到了运动阵营中去寻找...浏览全文>>

2017-05-18 标签:锻炼
肺活量大的好处知多少 与身体健康息息相关

肺活量大的好处知多少 与身体健康息息相关

肺活量,我们都不会感到陌生。在如今的学生时代,无论是小学、初中,或者是高中、大学,都要检测肺活量。特...浏览全文>>

2017-05-17 标签:肺活量
针灸瘦肚子穴位有哪些 4大穴位助你轻松减肥

针灸瘦肚子穴位有哪些 4大穴位助你轻松减肥

针灸推拿作为中医常用对的一种治疗方法,如今被爱美人士用作减肥的另一种方式。针灸推拿减肥有效吗?针灸推...浏览全文>>

2017-05-17 标签:针灸减肥