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什么样的瑜伽瘦身最好?这几个瑜伽体式要学会

2019-06-03 15:40:25   来源:漂亮女人   责任编辑:来艳   手机阅读:

导语

夏季是个露腿露纤腰的时候,那么很多妹子就开始抱怨啦,如何快速瘦腰受腿呢?今天小编我就为大家分享下最新的瑜伽体式,让你不知不觉的也能瘦身哦,话不多说跟上小编我去瞧瞧吧。

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 什么样的瑜伽瘦身最好?这几个瑜伽体式要学会

  简易扭脊式
  顾名思义简易扭腰可以增加腰部的灵活性,有效减少腰部脂肪哦,并且不易反弹。颈椎不好的美女们要注意了!动作一定要轻柔不要拉伤腰部。
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