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瑜伽减肥法 这样练全身零赘肉

瑜伽减肥法 这样练全身零赘肉

每当说到减肥,首先想到的都是去健身房,但是健身房锻炼减肥并不适用于每个人。那么,不妨试试瑜伽减肥吧!...浏览全文>>

2017-10-09 标签:瑜伽动作减肥方法瑜伽减肥
瑜伽减肥法 这样练全身零赘肉

瑜伽减肥法 这样练全身零赘肉

每当说到减肥,首先想到的都是去健身房,但是健身房锻炼减肥并不适用于每个人。那么,不妨试试瑜伽减肥吧!...浏览全文>>

2017-09-29 标签:瑜伽动作瑜伽减肥瘦身动作
六组瘦全身的瑜伽减肥动作 坚持就见效

六组瘦全身的瑜伽减肥动作 坚持就见效

通过瑜伽减肥的伙伴们大多知道,在短时间内体重一般是不会下降的,所以要根据自身的情况并经过长时间的训练...浏览全文>>

2017-09-20 标签:瑜伽减肥动作瑜伽减肥
普拉提15分钟燃脂瘦身 六个基本动作练习

普拉提15分钟燃脂瘦身 六个基本动作练习

普拉提是最近正在流行的一种健身方式,跟瑜伽很相似,但又不同于瑜伽,不过普拉提同样都是通过一系列的动作...浏览全文>>

2017-08-29 标签:普拉提
夏天怎么瘦腿有效 推荐8个有效瑜伽瘦小腿动作

夏天怎么瘦腿有效 推荐8个有效瑜伽瘦小腿动作

夏日露腿季,怎么能没有一双修长的美腿呢?瑜伽可以瘦小腿,那么,瑜伽瘦小腿最有效的动作是什么?不管你是...浏览全文>>

2017-08-08 标签:瘦腿
要怎么才能瘦脸 一周脸部瑜伽速变小脸美人

要怎么才能瘦脸 一周脸部瑜伽速变小脸美人

春节将要来临要参加各种聚会和拜年的你要怎么才能瘦脸?只需一周脸部瑜伽速变小脸美人,让你带着迷人的脸蛋...浏览全文>>

2017-08-02 标签:瘦脸
办公室瑜伽减肥 办公室也能做的瑜伽

办公室瑜伽减肥 办公室也能做的瑜伽

最近新型流行起来的办公室瑜伽减肥你试过吗?在办公室也能做的瑜伽,是众多年轻白领们最爱的室内运动。只需...浏览全文>>

2017-08-01 标签:瑜伽
10分钟睡前瑜伽 修炼魔鬼身材

10分钟睡前瑜伽 修炼魔鬼身材

想要减肥,可是忙碌了一天不想再出去做运动了,怎么办呢?小编教你10分钟睡前瑜伽,让你在舒减压力的同时还...浏览全文>>

2017-08-01 标签:睡前瑜伽
经期适合练的瑜伽动作 详细图解瑜伽坐角式动作

经期适合练的瑜伽动作 详细图解瑜伽坐角式动作

月经期间做经期瑜伽是可以减轻经期不适的症状,看看经期适合练的瑜伽动作,详细图解瑜伽坐角式动作。做经期...浏览全文>>

2017-08-01 标签:经期瑜伽
瑜伽入门基本动作图解 手把手教你塑造完美身型

瑜伽入门基本动作图解 手把手教你塑造完美身型

瑜伽通过各种呼吸及各种不同的独特姿势给予头脑、筋肉、内脏、神经、荷尔蒙腺体适度的刺激,通过强化腹腔内...浏览全文>>

2017-08-01 标签:瑜伽入门
零基础学瑜伽可以吗?揭秘零基础学瑜伽的注意事项

零基础学瑜伽可以吗?揭秘零基础学瑜伽的注意事项

零基础学瑜伽该怎么做?有些人认为买一本瑜伽方面的书籍来看,或者是观看一些瑜伽视频教程就可以开始零基础...浏览全文>>

2017-08-01 标签:瑜伽
瑜伽新手注意事项 9个误区要注意

瑜伽新手注意事项 9个误区要注意

很多人对于初练习瑜伽,有很多要注意的地方都被忽略了。那么瑜伽新手注意事项有哪些呢?这9个误区要注意,...浏览全文>>

2017-08-01 标签:瑜伽
孕妇怎么锻炼身体 孕期瑜伽运动

孕妇怎么锻炼身体 孕期瑜伽运动

怀孕了的你还是想要通过运动来锻炼身体却不敢乱动自己的身体?那么孕妇怎么锻炼身体呢?来做孕期瑜伽运动吧...浏览全文>>

2017-08-01 标签:孕妇瑜伽
基础瑜伽练习 普拉提减肥瑜伽收腹瘦大腿

基础瑜伽练习 普拉提减肥瑜伽收腹瘦大腿

能够让你轻松瘦身的瑜伽,是否有兴趣一试呢?一起来练习基础瑜伽练习吧,普拉提减肥瑜伽收腹瘦大腿,让你能...浏览全文>>

2017-08-01 标签:瑜伽
初学瑜伽的基本动作 2组瑜伽改善体质

初学瑜伽的基本动作 2组瑜伽改善体质

有很多人会想通过瑜伽来达到减肥瘦身的目的,那么就一起来看看初学瑜伽的基本动作吧,这2组瑜伽改善体质的...浏览全文>>

2017-08-01 标签:瑜伽