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减肥人士必须要远离的几种食物:吃多会长肉!

2019-01-07 15:42:35   来源:漂亮女人   责任编辑:娜琳   手机阅读:

导语

想要瘦的人会更想瘦,想减肥的人与日俱增,每天都有很多人在叫着要减肥。但你知道以下这几种常见食物,会是你减肥路上的绊脚石吗?

  想要瘦的人会更想瘦,想减肥的人与日俱增,每天都有很多人在叫着要减肥。但你知道以下这几种常见食物,会是你减肥路上的绊脚石吗?

 减肥人士必须要远离的几种食物:吃多会长肉! 

  女人多吃这几种食物易长肉

  1、腐竹

  这种食物很多人都喜欢吃,尤其是现在冬季吃火锅的时候,腐竹那简直是必备的。很多女人认为它是素菜,所以就算多吃也不会发胖。但其实经常吃它的话,不能帮助你减肉,反而还会长肉。因为腐竹中含有不少的不饱和脂肪、蛋白质等等,摄入这些营养成分,能够产生不少的热量,要知道热量过高无法被消耗的话,最后还是会转化为脂肪,堆积在你的身体里面,从而让你长胖。所以说,吃腐竹要适量哟。

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