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水果茶的热量高不高?怎么喝对减脂效果比较好?

2019-01-03 15:30:41   来源:漂亮女人   责任编辑:娜琳   手机阅读:

导语

很多人在夏日的s时候都喜欢偶去茶店,点上一杯水果茶,但是谁水果茶的热量真的不高吗?

     很多人在夏日的s时候都喜欢偶去茶店,点上一杯水果茶,但是谁水果茶的热量真的不高吗?但其实很多水果茶,因为商家想要降低成本,他们采用麦芽低聚糖和麦芽糖醇等糖源,减少添加糖的用量

 水果茶的热量高不高?怎么喝对减脂效果比较好?

  100克水果茶的热量大约为23大卡,所以事实上水果茶的热量还是比较高的,因为水果茶在制作的过程中会添加很多高糖分的东西,所欲需要适量饮用。事实上,很多时候水果茶的热量其实很高。里面很多都添加了代糖,甜度很高。有的时候,哪怕变成三分糖都依旧很甜!大部分的水果茶在制作的时候,大家留心看,他们都会放一些浓缩果汁进去调味。细品我们街边买回来的水果茶,他的果香味格外的浓烈。正常水果我们在吃的时候,是没有那么浓的果香的。

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