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这样运动容易影响身体健康:女性一定要看!

2018-12-29 14:17:34   来源:漂亮女人   责任编辑:娜琳   手机阅读:

导语

女性适当的运动,可以给身体带来好处。但如果你运动过量,导致身体不适的话,那你这样的运动反而会影响身体的健康。严重的会导致妇科病严重。

  女性适当的运动,可以给身体带来好处。但如果你运动过量,导致身体不适的话,那你这样的运动反而会影响身体的健康。严重的会导致妇科病严重。对女性的生理也会造成一定的病痛。

 这样运动容易影响身体健康:女性一定要看!

  女性运动会影响月经周期

  有研究发现,月经周期可以影响到肌肉活动模式的改变,原因是肌肉活动模式会受到荷尔蒙分泌的影响,因而女性比男性更易出现膝盖损害、韧带损伤或者慢性疼痛。

  运动强度不对——闭经

  从事较大运动量的女性,月经异常者占相当大的比例,多表现为月经初潮延迟、周期不规则、继发性闭经等。原因主要在于剧烈运动会抑制下丘脑功能,造成内分泌系统功能异常,影响体内性激素的正常水平,从而干扰了正常月经的形成和周期。尤其是举重等训练可使腹压增加,引起子宫暂时性下降,但不会出现子宫脱垂。若长期超负荷运动,就会发生子宫脱垂。过度运动还可能造成处女膜撕裂。

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