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瘦臂六个动作图 美臂立体无赘肉

瘦臂六个动作图 美臂立体无赘肉

爱上运动减肥的人是美貌与勤劳并存的。的确,勤劳能创造自己想要的一切,包括智慧、美貌、才能。手臂也是一...浏览全文>>

2016-12-04 标签:美臂
翘臀细腰怎么练  六张动态视图练起你好身材

翘臀细腰怎么练 六张动态视图练起你好身材

好羡慕别人的翘臀细腰?好身材勤于苦练,与其羡慕别人的好身材,不如现在就动起来。所以,不要再羡慕了,赶...浏览全文>>

2016-11-16 标签:翘臀细腰
多做瑜伽动作 全方位瘦身

多做瑜伽动作 全方位瘦身

无论春夏秋冬,减肥瘦身、保持窈窕的身材都是各位MM必不可少的事情。现在小编大家介绍各式减肥瘦身的瑜伽动...浏览全文>>

2016-09-12 标签:瑜伽减肥瑜伽瘦身瑜伽动作
适合职场女性的减压瘦身操

适合职场女性的减压瘦身操

OL们的身体状况大多不佳,上期的坐姿和较大的工作压力让职场精英们的身心都很疲惫,长此以往身体会有很大损...浏览全文>>

2016-09-12 标签:职场女性减肥瘦身操减压操减肥动作运动图片
超强度甩脂瑜伽 瘦到惊人

超强度甩脂瑜伽 瘦到惊人

在开始运动前要双手合十在胸前,轻轻闭上眼睛后腹式呼吸,吸气的时候鼓起腰腹部让新鲜空气洗涤身体,吐气的...浏览全文>>

2012-12-17 标签:瑜伽瘦身动作瘦身动作瘦身瑜伽
手臂动作三式 狂甩拜拜肉

手臂动作三式 狂甩拜拜肉

双腿并拢保持直立站姿,收腹挺胸提臀慢慢张开双臂,让手臂尽量向外延伸绷紧,然后缓慢抬起一侧腿部,让膝盖...浏览全文>>

2012-12-17 标签:手臂动作瘦臂
最美瑜伽教练竹林美艳瑜伽大片

最美瑜伽教练竹林美艳瑜伽大片

亚洲最美瑜伽教练母其弥雅近期为某时尚杂志拍摄一组健康时尚大片,修行于竹林之间,享受身体与自然的灵性结...浏览全文>>

2012-08-24 标签:母其弥雅最美教练竹林瑜伽大片瑜伽图片瑜伽
吴敏霞拍露背大片 诠释性感健康曲线美

吴敏霞拍露背大片 诠释性感健康曲线美

在2012伦敦奥运会上,刚刚三度蝉联奥运会女子双人3米板冠军创造历史的跳水精灵吴敏霞全新《GQ》大片曝光。...浏览全文>>

2012-08-07 标签:运动减肥运动减肥
7部走 瘦臂瘦背炼出完美气质

7部走 瘦臂瘦背炼出完美气质

匀称、瘦削的身材谁不想拥有?除了多做健身、减肥运动之外,通过瑜伽减肥方法瘦身也是不错的选择。今天小编...浏览全文>>

2012-07-09 标签:瘦臂瘦背如何提升气质大师亲授瑜伽
6招见效 甩掉小肚腩不再是梦

6招见效 甩掉小肚腩不再是梦

小肚腩就在那里,不小反而一天比一天大,穿衣服难看,走在路上,最大的梦想就是露出平坦的小腹,今天漂亮女...浏览全文>>

2012-07-09 标签:轻松甩掉小肚腩减肥瑜伽动作减小腹的动作怎么减小肚腩
4动作让自己的臀部翘起来

4动作让自己的臀部翘起来

臀部在女性人体美当中由于其性感特点突出而占有重要地位。有关研究表明,腰围与臀围的比例(WHR)为0.7的女性...浏览全文>>

2012-07-09 标签:如何让自己的臀部翘起来如何提臀提臀的运动
100分美腿修炼术 瑜伽帮你打造无敌美腿

100分美腿修炼术 瑜伽帮你打造无敌美腿

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2012-07-06 标签:
<b>只要三分钟 纤瘦女生打造浑圆美胸</b>

只要三分钟 纤瘦女生打造浑圆美胸

挺胸运动 坚挺胸型 这个动作能使胸部肌肉结实,让胸部变得更加坚挺。 Step1 双脚并拢站立,双手握拳放在胸...浏览全文>>

2012-06-27 标签:三分钟美胸操纤瘦女生打造美胸运动丰胸
<b>甩掉蝴蝶袖 瘦手臂减肥瑜珈</b>

甩掉蝴蝶袖 瘦手臂减肥瑜珈

动作分解: 1.准备一条毛巾,比肩膀宽一些,双手可握住即可。 2.吸气时举起双手,紧抓住毛巾的左右两边。 3...浏览全文>>

2012-06-25 标签:瘦臂减肥瑜伽瑜伽甩掉蝴蝶袖