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减肥茶减肥有效果吗?如何自制减肥茶

2019-09-06 07:10:01   来源:女生私房话   责任编辑:ying   手机阅读:

导语

 如今减肥的方法多种多样,最简单方便的减肥方法可能就是减肥茶了吧。早在几年前我们就能在电视中听到很多减肥茶的广告,绿瘦、碧生源减肥茶等等。可是,减肥茶减肥真的有效果吗?

  如今减肥的方法多种多样,最简单方便的减肥方法可能就是减肥茶了吧。早在几年前我们就能在电视中听到很多减肥茶的广告,绿瘦、碧生源减肥茶等等。可是,减肥茶减肥真的有效果吗?

 减肥茶减肥有效果吗?如何自制减肥茶

  其实很多茶,它本身都是有一定的减肥效果的。不过市场上卖的减肥茶,减肥效果并没有他说的这么显著,而且价格昂贵,副作用也比较大。可能人体会对产生依赖性。喝减肥茶,最好还是选择自己制作。安全、健康价格也很实惠。下面我们就介绍几种减肥茶的做法,山楂、豆类、绿茶、金银花、普洱等这些都有溶脂减肥的功效,减肥茶主要由这几种材料组成。有规律的喝茶也有可能减掉肥肉。

  山楂绿茶

  材料:绿茶粉5克 山楂5钱

  做法:将上述材料放三碗水,煮沸约五分钟。三餐后服用。

  功效:消除油脂,活血化瘀。

  玫瑰蜜枣茶

  材料:蜜枣5个,粉红玫瑰一小撮

  做法:将上述材料放入500克水,加热至水开即可。一天一杯。

  功效:玫瑰能促进新陈代谢,有效去脂。蜜枣含有纤维素,能有效清除宿便,防止在体内堆积油脂,达到减肥的效果。注意玫瑰的量每次不要放在太多,不然有可能会导致腹泻。服用间隔也可以随着时间而拉长。

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