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吃红豆能减肥吗?红豆减肥法安排一下

2019-05-17 13:40:56   来源:漂亮女人   责任编辑:佳裕   手机阅读:

导语

红豆是日常非常熟悉的食材,特别是在夏天,红豆和薏米成了最佳搭配,祛湿的利器。其实吃红豆还能减肥,怎么吃红豆立竿见影的瘦,让我们一起来看下吧。

  红豆是日常非常熟悉的食材,特别是在夏天,红豆和薏米成了最佳搭配,祛湿的利器。其实吃红豆还能减肥,怎么吃红豆立竿见影的瘦,让我们一起来看下吧。

 吃红豆能减肥吗?红豆减肥法安排一下

  1、红豆薏仁汤

  材料:红豆100克、大薏仁200克。

  做法:红豆和薏仁提前用清水泡好,直接放入锅中,加入适量清水一起同煮。红豆和薏仁一起煮烂然后关火,继续焖15分钟。最后一步就是加入黑糖或者冰糖搅拌均匀即可。

  效果:薏仁和红豆都有着很好的消水肿功效,同时这对于美白肌肤也有很好的效果哦!

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