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减肥食谱的做法 几款减肥餐的制作方法

2019-05-16 16:52:21   来源:漂亮女人   责任编辑:佳裕   手机阅读:

导语

在这个全民减肥的时代,除了运动之外,饮食也非常关键,大多数人多觉得减肥餐肯定很难吃,其实不然,今天就跟大家带来几款减肥食谱的做法,一起来看下吧。

 

  在这个全民减肥的时代,除了运动之外,饮食也非常关键,大多数人多觉得减肥餐肯定很难吃,其实不然,今天就跟大家带来几款减肥食谱的做法,一起来看下吧。

 减肥食谱的做法 几款减肥餐的制作方法

  减肥食谱的做法

  减肥食谱早餐:营养咸豆花

  材料:超嫩豆腐一盒、葱姜蒜、蘑菇、胡萝卜、裙带菜、炒熟的松仁、芫荽。

  做法:

  1、裙带菜泡发切小片,其他材料切末、小丁。

  2、嫩豆腐放开水里煮1-2分钟。

  3、热锅少油,爆香葱姜蒜末,然后倒入其它配料炒半分钟,加适量生抽、糖、陈醋调味。

  4、将煮好的豆腐划成薄小块盛在碗里,浇上3料,喜欢的再加点事先炒好的松子、辣椒油、芫荽碎,吃前拌拌即可。

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