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减肥也要吃好 3款减肥瘦身汤的做法介绍

2019-04-23 07:10:02   来源:女生私房话   责任编辑:晓梦   手机阅读:

导语

想要减肥饮食的控制是有必要的,但控制饮食也没有大家想的那么辛苦,虽然不能大吃大喝,但也要吃好,搭配得宜,荤素以及营养都能都满足的。下面分享3款减肥瘦身汤的做法,大家可以在家里自制。

想要减肥饮食的控制是有必要的,但控制饮食也没有大家想的那么辛苦,虽然不能大吃大喝,但也要吃好,搭配得宜,荤素以及营养都能都满足的。下面分享3款减肥瘦身汤的做法,大家可以在家里自制。

 减肥也要吃好 3款减肥瘦身汤的做法介绍

DIY减肥瘦身汤一

所需材料:准备泽泻三钱、党参五钱、淮山四钱、山楂两钱、车前子三钱(要啊用布包好)、瘦肉八两(千万不要带肥油的)。

制作方法:把全部材料用三大碗水煮两到三个小时,注意等水滚后再用小火继续炖。炖好之后就当中饭吃,肉可以吃,才能填饱肚子啊。

注意事项:这款瘦身汤要在中午喝,但早晚还是可以维持正常饮食,不过千万不可吃太油腻的东西,要减肥平时也得这样,另外像淀粉类的东西,比如饭、面、馒头和面包,尽量少进食,对减肥也会有效果的。

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