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瘦腰就吃这4种食物 告别水桶腰“游泳圈”

2019-04-22 10:04:37   来源:女生私房话   责任编辑:晓梦   手机阅读:

导语

肥胖对女生来说真的是恶意满满,比如腰部肥胖,就会被称是“水桶腰”或者是“游泳圈”,可是腰部又是很容易发胖的部位,怎么减呢?有4种食物对瘦腰有不错的效果。

肥胖对女生来说真的是恶意满满,比如腰部肥胖,就会被称是“水桶腰”或者是“游泳圈”,可是腰部又是很容易发胖的部位,怎么减呢?有4种食物对瘦腰有不错的效果。

 瘦腰就吃这4种食物 告别水桶腰“游泳圈”

1、红薯叶子

红薯叶子虽然在农村里大多是用于猪的饲养,但其实人们也是可以拿来炒来吃。不得不说,清炒红薯叶子还是很美味的。其里面含有许多粗纤维,它们会将肠胃里的脂肪和油脂不遗余力的送出体外,增加肠胃的蠕动功能。而且吃过红薯叶子的人都知道它还有着一定的祛湿的功效。湿气、脂肪以及油脂都被带出体外了,自然就达到了瘦身减肥的作用。

 瘦腰就吃这4种食物 告别水桶腰“游泳圈”

2、马齿苋

马齿苋里有一种不含热量的成分,那就是果胶。果胶对人体的作用相信很多人都知道。只要它从肠胃经过,便会顺手“捎走”脂肪和油脂,从而改善水桶腰的情况。所以许多农户在菜场旁边摆摊卖的马齿苋,通常会很快就被买菜的人们一扫而空。

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