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春季如何瘦身不反弹?这几种食物了解一下

2019-03-17 10:08:05   来源:漂亮女人   责任编辑:吴来艳   手机阅读:

导语

很多人都觉得减肥是一件很辛苦的事情啦,就算减肥成功了还是受不了美食的诱惑而反弹,那么在春季如何不反弹呢?今天小编我就为大家带来介绍下吃了不会肥胖的食物吧。

  很多人都觉得减肥是一件很辛苦的事情啦,就算减肥成功了还是受不了美食的诱惑而反弹,那么在春季如何不反弹呢?今天小编我就为大家带来介绍下吃了不会肥胖的食物吧。

 春季如何瘦身不反弹?这几种食物了解一下

  方法一:吃蔬果沙拉的时候加点海藻类食材
  虽说沙拉富含酵素和膳食纤维,可是土豆沙拉、通心粉沙拉等加入了大量蛋黄酱,卡路里会很高。所以一般最好选择蔬果沙拉,同时加入海藻类食物,活化肠道蠕动能力,改善便秘,还能瘦腰,吃得放心又健康。
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