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春节后减肥食谱 春节后1周减肥食谱计划

2019-02-09 08:30:32   来源:漂亮女人   责任编辑:佳裕   手机阅读:

导语

春节后减肥计划,各位小可爱,不知道你们是不是在春节期间吃胖了呀,没吃胖的,小编实力羡慕,吃胖的小可爱们也不要担心,小编准备了一份春节后1周的减肥计划,快安排上吧。

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 春节后减肥食谱 春节后1周减肥食谱计划

  第一天:利水消肿日

  主打减肥菜:冬瓜

  推荐理由:冬瓜味甘淡而性微寒,具有利水消肿的功效,若能带皮食用,效果更佳。常吃冬瓜,可去除身体多余的脂肪和水分,起到减肥作用。

  贴心叮咛:第一天减肥,不要光有决心和热情,最好静下心来,完整地制定出一周的减肥计划,告诉自己必须严格照章办事,决不许偷懒犯规!理智地开始减肥,这是个不错的起点!

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