漂亮女人 时尚 搭配|美发 美体|丰胸|整形 美容|护肤|化妆 生活|情感|健康 娱乐|情事|八卦 星座|图库

当前位置: > 减肥 > 减肥食谱 >

减肥选择什么法子 果蔬才是减肥的好帮手

2019-01-04 07:11:44   来源:漂亮女人   责任编辑:吴来艳   手机阅读:

导语

减肥的法子有很多种,很多人都会选择健身减肥,但是也有一部分会选择用食物来减肥哦,那么今天小编我就来介绍下食物的减肥法子吧,那都有哪些食物果蔬能够达到效果呢?一起跟着小编我去看看。

  减肥的法子有很多种,很多人都会选择健身减肥,但是也有一部分会选择用食物来减肥哦,那么今天小编我就来介绍下食物的减肥法子吧,那都有哪些食物果蔬能够达到效果呢?一起跟着小编我去看看。

 减肥选择什么法子 果蔬才是减肥的好帮手

  黄瓜
  富含维生素B族、维生素C和多种微量矿物质,营养丰富,口感清脆,非常适合在夏季食用。黄瓜连皮的营养都十分丰富,可以带皮食用。为了防止农药残留,对人体造成危害,应要把黄瓜在盐水中浸泡15~20分钟后再洗净食用,并且在用盐水浸泡黄瓜时不要掐头去根,要保证黄瓜的完整性,避免养分流失。需要减肥的人可以多吃黄瓜,因为它是出了名的减肥蔬菜。
提示:支持键盘“←→”键翻页
网友还关注这些内容
精彩专题TOPIC