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多吃这六种食物可以瘦身?你居然还不来看看?

2019-01-03 13:40:19   来源:漂亮女人   责任编辑:娜琳   手机阅读:

导语

减肥人士一定都知道,在饮食要多注意多吃低卡食物,这样制止脂肪的增长。但你知道为什么有些食物是低卡有些食物是高卡吗?

  减肥人士一定都知道,在饮食要多注意多吃低卡食物,这样制止脂肪的增长。但你知道为什么有些食物是低卡有些食物是高卡吗?小编给大家收集了几种低卡食物,希望能帮到大家!

 多吃这六种食物可以瘦身?你居然还不来看看? 

  大白菜

  大白菜中膳食纤维和维生素A含量高,阳光刺眼的夏季多吃新鲜的大白菜,对护眼、养颜有益。不过,不要吃储存太久、营养素损失过多的大白菜。另外,消化性溃疡者也不宜生食大白菜,以免粗纤维的剐蹭刺激胃肠道创面,这是我们常见的一种低热量的食物了吧,坚持去吃这样的食物就可以很好的促进我们的肠胃健康,起到很不错的减肥瘦身的作用,大家不妨试试吧。

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