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上班族必备四款简单瘦身便当 拒绝油腻外卖!

2018-12-13 20:21:27   来源:漂亮女人   责任编辑:娜琳   手机阅读:

导语

上班族每天中午估计最让人头大的肯定就是午餐,天天都不知道可以吃什么外卖好的困扰。但如果你想减肥的话,小编建议你可以自己在家做这几道便当带去公司吃喔!

    上班族每天中午估计最让人头大的肯定就是午餐,天天都不知道可以吃什么外卖好的困扰。但如果你想减肥的话,小编建议你可以自己在家做这几道便当带去公司吃喔!

 上班族必备四款简单瘦身便当 拒绝油腻外卖!

  蔬菜饭

  材料:大米30克、料酒3大勺、酱油1大勺、清水2杯、水芹菜10克、韭菜10克、杏鲍菇10克、扇贝2个

  做法:

  1.将洗干净的大米放入电饭锅中,然后倒入料酒和酱油,盖上锅盖开始煮。

  2.将水芹菜、韭菜、杏鲍菇切成相同的大小。

  3.将扇贝放入开水中焯片刻。在煮好的米饭里放入2和焯过的扇贝搅拌均匀就做好了美味的蔬菜饭。

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