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你还在节食减肥?那不妨试试这些低脂食物吧

2018-09-05 14:24:23   来源:漂亮女人   责任编辑:彬如   手机阅读:

导语

很多想要减肥的朋友,特别是不想要运动的,一般都会选择节食减肥,其实在减肥是时候一定不能盲目的节食,特别是女生,这样对你的身体会有很大的伤害,那么该怎么吃才好呢?

  很多想要减肥的朋友,特别是不想要运动的,一般都会选择节食减肥,其实在减肥是时候一定不能盲目的节食,特别是女生,这样对你的身体会有很大的伤害,那么该怎么吃才好呢?

 你还在节食减肥?那不妨试试这些低脂食物吧

  1. 燕麦片

  即食燕麦片可以直接泡到酸奶或者牛奶里代餐,加上甜麦圈和即食玉米片,简直好吃到爆,早上起来泡一碗,能一个上午不感觉饿,而且热量超低、没有罪恶感。

 你还在节食减肥?那不妨试试这些低脂食物吧

  2.蔓越莓

  蔓越莓这个东西,已经被各大健身博主推荐烂了,这里就不多说了,不过需要注意的是,蔓越莓饼干不等于蔓越莓,蔓越莓饼干的热量远远大于蔓越莓,所以吃蔓越莓饼干请节制。

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