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喝醋真的会瘦吗?怎么喝醋能减肥(2)

2018-07-26 16:31:44   来源:女生私房话   责任编辑:晓梦   手机阅读:

导语

醋做为调味品吃是好吃的,但如果直接喝醋,想必大多数人都受不了吧?但是有人咬咬牙就喝了,为啥?因为据说喝醋能减肥呀。喝醋真的会瘦吗?怎么喝醋能有减肥效果?

 喝醋真的会瘦吗?怎么喝醋能减肥

  怎么喝?

  正确喝法:也不需要喝很多,只要按照8盎司水(0.22千克)1汤匙醋的比例稀释,并就着第一口饭食用。目的是让这种酸和淀粉混在一起进入肠道。

  选什么醋:任何一种醋含量达到5%以上的醋都可以,但是很多花哨到水果醋不仅醋含量低,而且糖分含量很高,就不要选啦!

  注意事项:兑水稀释以后再喝,而且每天不能喝多,如果你想灌醋来减肥,当心醋酸会腐蚀你的牙齿、伤害你的食道和胃部...

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