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高颜值的减肥早餐食谱 好吃好看还能减肥

2018-06-26 08:58:03   来源:女生私房话   责任编辑:晓梦   手机阅读:

导语

想要减肥的人真的是不能过于懒惰,如果你真的懒于去运动,那么你就要勤快一点的从饮食上下手,下面介绍10款好吃好看又简单易做的减肥早餐食谱,动手吧!

  想要减肥的人真的是不能过于懒惰,如果你真的懒于去运动,那么你就要勤快一点的从饮食上下手,下面介绍10款好吃好看又简单易做的减肥早餐食谱,动手吧!

 高颜值的减肥早餐食谱 好吃好看还能减肥

  No.1全麦面包+水煮蛋+香蕉+猕猴桃+巴旦木+核桃+红枣干+牛奶

  我知道你会关心热量:450卡路里

  [解释一下哈]将食物切片吃,对健康有好处,切片的食物让你吃得更慢,咀嚼得更充分。当然,它们也更适合摆成奇葩的造型。

 高颜值的减肥早餐食谱 好吃好看还能减肥

  No.2葵花籽面包+奶酪+火腿+生菜+香蕉+橙子+巴旦木+葡萄干+自制奶茶

  我知道你会关心热量:590卡路里

  [解释一下哈]这是一顿周末的早餐,自己用红茶和牛奶冲了一杯奶茶,花三分钟做了三明治,结果就是,酒店自助早餐即视感。热量偏高,不过早餐前有15分钟的晨练哦。

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