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吃奇异果能减肥吗 奇异果怎么吃减肥

2019-07-27 07:10:02 来源:漂亮头条 责任编辑:晓梦

  水果减肥法相信很多人都听说过,比如苹果减肥法、香蕉减肥法等等,而本文小编要和大家介绍的是奇异果减肥方法。奇异果为什么能减肥?奇异果怎么吃减肥?下面一一告诉大家。

 吃奇异果能减肥吗 奇异果怎么吃减肥

    奇异果减肥原理

    水果膳食纤维改善便秘

  奇异果里面富有很多的膳食纤维,能够促进胃肠的蠕动,帮助食物消化,而且猕猴桃里还有很多的果胶,果胶能够有润滑肠道的功效,让脂肪不被身体所吸收,果胶还可以清理肠道里的垃圾,加速排便,把毒素排出体外。

    消化酵素减少脂肪堆积

  奇异果中含有蛋白质分解酵素,能够帮助很有效的分解脂肪,而且还可以产生蛋白质加速新陈代谢的速度。

  对于夜猫子来说,用餐时间一般都会很晚,富含奇异果碱消化酵素可以有效帮助消化,降低肠胃的负担,所以奇异果变为了夜猫子们的减肥好伙伴。

    肉碱促进脂肪燃烧

  目前在减肥界中受到正视的胺基酸,奇异果里面也含有很多的赖氨酸、甲硫胺基酸是帮助肉碱合成的必须胺基酸。

  肉碱是可以燃烧脂肪的成分之一,能够晋升体内多余的体脂肪转换为热量的作用,人体内的肉碱约在20岁时达到高峰,其后便开始减少,所以,吃奇异果能够很好的帮助减肥。

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