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缓解饥饿又不会让你胖的零食

2018-09-08 01:26:03   来源:女生私房话   责任编辑:晓梦   手机阅读:

导语

昏昏欲睡又疲惫的下午,上班族们吃点小零食不只能缓解饥饿也能提提神,会更有状态的去完成工作。但是减肥的朋友们都不敢吃零食,怕吃着吃着就默默长肉了。既然有高热量的零食,当然也有健康的不易发胖的零食啦,比如以下几种零食。

  昏昏欲睡又疲惫的下午,上班族们吃点小零食不只能缓解饥饿也能提提神,会更有状态的去完成工作。但是减肥的朋友们都不敢吃零食,怕吃着吃着就默默长肉了。既然有高热量的零食,当然也有健康的不易发胖的零食啦,比如以下几种零食。

 缓解饥饿又不会让你胖的零食

  1、西梅

  传说中最完美的零食,富含丰富的膳食纤维素和各种微量元素,据说保留了鲜果中除维C之外的全部营养,集聚美容、减肥、保健之功效,加之本身的热量很少,是馋嘴MM们不可错过的健康减肥食品。

  2、青梅

  西梅的亲戚,含有西梅的大部分成分。是日本小姑娘的最爱,除了有减肥功效,美容保健效果也非常不错哦。

 缓解饥饿又不会让你胖的零食

  3、葡萄干

  葡萄干是高纤维、高钾的理想减肥食品,此外,还含有丰富维生素C和E。为皮肤提供抗氧化保护,有效对抗游离基,让肌肤变得更年轻。

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