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吃枇杷会变胖吗 3种枇杷减肥食谱推荐

2018-03-13 15:02:25   来源:漂亮女人   责任编辑:彬如   手机阅读:

导语

枇杷是一种水果,在很多好吃的水果中它也是很受欢迎的一种,那么很多人都会问,吃枇杷会不会变胖这个问题,那就和小编去瞧瞧吧

  枇杷是一种水果,在很多好吃的水果中它也是很受欢迎的一种,那么很多人都会问,吃枇杷会不会变胖这个问题,那就和小编去瞧瞧吧

  吃枇杷会胖吗

 吃枇杷会变胖吗 3种枇杷减肥食谱推荐

  一般不会的。枇杷的热量和脂肪都很低,每100克可食用部分热量仅有39大卡,每100克脂肪也只有0.2克。所以,吃枇杷一般是不会长胖的。

  吃枇杷有助于减肥

 吃枇杷会变胖吗 3种枇杷减肥食谱推荐

  枇杷不仅不是发胖食物,还是很好的减肥食材。

  1、枇杷中富含苹果酸、柠檬酸等有机酸,能促进消化腺分泌消化液,增强食欲,促进消化。

  2、枇杷中含有的纤维素和矿物质元素,食用后有利于人体排出体内的毒素和多余的脂肪,对于减肥是有帮助的,不会发胖。

  3、枇杷含有丰富的维生素、果胶、膳食纤维、柠檬酸还有钾、磷、铁等矿物质,它还含有人体必需的8种氨基酸。维生素B会促进身体的新陈代谢速度,帮助脂肪的分解,对减肥很有好处。

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