漂亮女人 时尚 搭配|美发 美体|丰胸|整形 美容|护肤|化妆 生活|情感|健康 娱乐|情事|八卦 星座|图库

当前位置:主页 > 减肥 > 减肥食谱 >

这才是传说中越吃越瘦的减肥食谱

2018-03-16 16:23:25   来源:漂亮女人   责任编辑:李伟   手机阅读:

导语

春节假期已经结束了,刚经历过大吃大喝的你是否开始制定新的减肥计划了呢?其实,想要成功减肥并不是一件难事,只要用对方法,体重很快就会瘦下来。下面小编就为各位推荐几款越吃越瘦的减肥食谱,一起来看吧!

  春节假期已经结束了,刚经历过大吃大喝的你是否开始制定新的减肥计划了呢?其实,想要成功减肥并不是一件难事,只要用对方法,体重很快就会瘦下来。下面小编就为各位推荐几款越吃越瘦的减肥食谱,一起来看吧!

 这才是传说中越吃越瘦的减肥食谱

  减肥蔬菜一:芦笋

  芦笋是我们体内垃圾清道夫,据说芦笋是4星级减肥食品,单位热量低,每100克含19大卡。富含维生素和微量元素,芦笋可是蔬菜中的贵族:虽然价格比别的蔬菜昂贵些,但是口味确实清香鲜美。和一般的蔬菜相比,芦笋所含的蔬菜纤维柔软可口,而且还含有更多的维生素和微量元素。新鲜的芦笋也很有健康价值。它富含粗纤维,而且热量低,可以促进新陈代谢。另外,芦笋也是增强免疫力和燃烧脂肪的理想食品。芦笋能提高人体的基础代谢,促进人体内热量的消耗,并有很强的脱水能力,因此多吃新鲜芦笋能变得苗条。

提示:支持键盘“←→”键翻页
网友还关注这些内容
精彩专题TOPIC