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神奇!吃对早餐也能让你瘦十斤

2017-11-27 10:03:36   来源:漂亮女人   责任编辑:李伟   手机阅读:

导语

早餐是每个人每天都要吃的,而且很多人都会很注重早餐的营养搭配,但不少女生为了保持身材往往都只吃一点点早餐或者不吃。如果小编告诉你们,吃早餐也能起到瘦身的效果,大家是不是觉得不可思议呢?那就接着往下看吧!

  早餐是每个人每天都要吃的,而且很多人都会很注重早餐的营养搭配,但不少女生为了保持身材往往都只吃一点点早餐或者不吃。如果小编告诉你们,吃早餐也能起到瘦身的效果,大家是不是觉得不可思议呢?那就接着往下看吧!

 神奇!吃对早餐也能让你瘦十斤

  身材好到不行的大表姐刘雯的早餐食谱是坚果和水果的拼盘,坚果虽然热量有些高但放在早晨吃不会胖还会增加饱腹感,各种水果能补充维生素。

 神奇!吃对早餐也能让你瘦十斤

  身高185的长腿K虽然有好身材但也需要好好锻炼来维持,所以她的早餐通常会非常营养丰盛,她喜欢色彩鲜艳的组合,像菠菜白鸡蛋,西红柿,蘑菇等等……不过她更喜欢把最喜欢的牛油果鸡蛋放在早晨吃。

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