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三日终极减肥食谱 吃了肯定瘦!

2017-11-17 10:44:11   来源:漂亮女人   责任编辑:李伟   手机阅读:

导语

说到减肥,相信不少人都会依靠锻炼和节食来减肥吧!不过这些方法真的都管用吗?其实并不一定能够达到减肥的效果,下面小编给大家带来一组减肥食谱,坚持吃下去一定会有所效果。

  说到减肥,相信不少人都会依靠锻炼和节食来减肥吧!不过这些方法真的都管用吗?其实并不一定能够达到减肥的效果,下面小编给大家带来一组减肥食谱,坚持吃下去一定会有所效果。

  第一天

  早餐

 三日终极减肥食谱 吃了肯定瘦!

  1/2西柚:45 kcal

  全麦面包1片:120 kcal+两勺花生酱:200 kcal

  1杯咖啡或茶 (含咖啡因):5 kcal

  午餐

 三日终极减肥食谱 吃了肯定瘦!

  半罐水浸金枪鱼罐头:150 kcal

  全麦面包1片:120 kcal

  1杯咖啡或茶 (含咖啡因):5 kcal

  晚餐

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