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豆浆的减肥功效 香蕉搭配豆浆减肥效果好

2017-05-17   来源:漂亮女人   责任编辑:大曼   手机阅读:

导语

香蕉是水果中减肥效果最好的一种水果,而豆浆也是非常好的一种减肥饮品,若将两者搭配起来,减肥效果会更加的好。香蕉豆浆不仅热量低,而且含有的营养也是非常的丰富,那么,下面就来看看香蕉豆浆是如何减肥的。

  香蕉和大豆都是公认的健康减肥食品,所以很多人都会选择吃香蕉或者喝豆浆来减肥。那么,你们有没有想过把香蕉和豆浆结合起来呢?这就是接下来要隆重介绍的香蕉豆浆减肥法啦!

 豆浆的减肥功效 香蕉搭配豆浆减肥效果好

  大豆减肥原理

  大豆富含的植物性蛋白中,缩氨酸能降低血清胆固醇,令脂肪燃烧的速度加快。另外,大豆的卵磷脂是体内好胆固醇产生的催化剂。

  豆乳的种类有很多,纯粹地用大豆和水制作而成的是无调整豆乳;市面上售卖的豆奶和豆浆加入了糖分,称为调整豆乳;而那种加入各种口味如芝麻、抹茶等的属于豆乳饮料;还有一种是作为保健产品的豆乳制品。

  而我们制作这款香蕉豆浆的饮品,需要大豆浓度偏高的豆乳,一般选用无调整豆乳或者调整豆乳,如果有条件的话,自己用大豆榨成的无添加豆浆当然是最健康的了!

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