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仰泳怎么浮起来的具体教程 仰泳漂浮技巧

仰泳怎么浮起来的具体教程 仰泳漂浮技巧

仰泳有三大漂浮技巧,其中最常见也是最适合初学者的一种就是借着游泳圈来帮助自己浮起来。很多人在学习仰泳...浏览全文>>

2017-07-17 标签:教程仰泳
经典瑜伽站立动作 教你6个瘦身的瑜伽动作

经典瑜伽站立动作 教你6个瘦身的瑜伽动作

瑜伽带给你的不仅是锻炼你的身体,还能放松你的身心,让你感觉到快乐,那瑜伽有什么比较好的体式呢?下面小...浏览全文>>

2017-07-14 标签:瑜伽动作
针灸腹部穴位图展示 4大穴位助你轻松减肥

针灸腹部穴位图展示 4大穴位助你轻松减肥

针灸推拿作为中医常用对的一种治疗方法,如今被爱美人士用作减肥的另一种方式。针灸推拿减肥有效吗?下面跟...浏览全文>>

2017-07-14 标签:针灸腹部
穴位减肥效果如何 图示最减肥穴位有哪些

穴位减肥效果如何 图示最减肥穴位有哪些

按穴位减肥有效吗?这种结合了中医疗法的减肥方法,对于肥胖型身材的人似乎是一个救星。身体上有无数个穴位...浏览全文>>

2017-07-14 标签:穴位
你的体重健康吗?通过这3个指标来判断

你的体重健康吗?通过这3个指标来判断

有的时候偏离健康体重非常显而易见:体重秤上显示比六个月前重了5斤,或是系上牛仔裤扣子的过程仿佛一场摔...浏览全文>>

2017-07-13 标签:减肥健康体重
打麻将能增肥?哪些原因会影响家庭主妇的瘦身

打麻将能增肥?哪些原因会影响家庭主妇的瘦身

女人结婚之后大多就会变胖,并且一直保持肥胖的体型并没有减轻的迹象,甚至有着加深的预兆!这是为什么?她们...浏览全文>>

2017-07-13 标签:减肥误区瘦身
平板支撑怎么练 教你打开正确的健身方式

平板支撑怎么练 教你打开正确的健身方式

大家所熟悉的平板支撑(Plank)健身运动,是锻炼肌肉的一项体育动作,长期锻炼会达到出其不意的效果。...浏览全文>>

2017-07-13 标签:平板支撑
什么是单纯性肥胖 8个方法教你轻松减肥

什么是单纯性肥胖 8个方法教你轻松减肥

单纯性肥胖是指人体摄入的热量超过其消耗的热量,导致脂肪成分在体内积累过多而形成的肥胖。以体重超过标准...浏览全文>>

2017-07-12 标签:肥胖
最快的懒人减肥法 6个煲剧必备的懒人减肥法

最快的懒人减肥法 6个煲剧必备的懒人减肥法

相不相信在你看剧的时候就能够很好的完成减肥呢?来看看最快的懒人减肥法吧,6个煲剧必备的懒人减肥法。让...浏览全文>>

2017-07-10 标签:懒人减肥
喝水减肥法误区 喝水减肥法正反说法大PK

喝水减肥法误区 喝水减肥法正反说法大PK

喝水减肥法在一定程度上的可行的,因为水是没有热量。但这并不代表怎么喝都不会胖!也有人会说喝水反而增胖...浏览全文>>

2017-07-10 标签:喝水减肥法
减肥喝多少水合适 适量喝水才能快速减肥

减肥喝多少水合适 适量喝水才能快速减肥

我们都知道,多喝水能加快我们体内的新陈代谢,正确的喝水方法还能让我们减肥。但是喝水减肥不能盲目的去喝...浏览全文>>

2017-07-10 标签:喝水减肥
喝水减肥时间表 专属懒人的减肥方法

喝水减肥时间表 专属懒人的减肥方法

喝水是每个人每天都必须要做的事情,但喝水其实也是可以减肥的,只要在对的时间内喝水,就可以达到减肥的效...浏览全文>>

2017-07-10 标签:懒人减肥
怎样喝水能减肥 两大方法快速减肥

怎样喝水能减肥 两大方法快速减肥

水是生命之源,水对我们人体来说是非常重要的,不仅维持我们身体的机能,还能促进人体的新陈代谢。那么,你...浏览全文>>

2017-07-10 标签:喝水减肥
get洗澡减肥法 肥肉就能通通跑掉

get洗澡减肥法 肥肉就能通通跑掉

世界上最舒服最享受的减肥方法莫过于洗澡减肥法。你可以想象一下边听着音乐边泡澡,左搓搓右揉揉,或来杯减...浏览全文>>

2017-07-08 标签:减肥方法洗澡减肥
在肚子上拔罐能减肥吗 穴位治疗还你曼妙身材

在肚子上拔罐能减肥吗 穴位治疗还你曼妙身材

拔罐减肥是有效果的,在肚子上面拔罐是要注意的,拔罐一定要准确的穴位上进行对身体才不会造成伤害,拔罐主...浏览全文>>

2017-07-07 标签:拔罐穴位