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肺活量大的好处知多少 与身体健康息息相关

肺活量大的好处知多少 与身体健康息息相关

肺活量,我们都不会感到陌生。在如今的学生时代,无论是小学、初中,或者是高中、大学,都要检测肺活量。特...浏览全文>>

2017-07-25 标签:肺活量
吃蒸土豆会发胖吗 蒸土豆的减肥功效

吃蒸土豆会发胖吗 蒸土豆的减肥功效

土豆是我们平时经常吃的一种食物,有人觉得吃土豆会发胖,有人觉得吃土豆会减肥,那么到底是怎么样的呢?主...浏览全文>>

2017-07-25 标签:土豆会
男生体脂率怎么算 介绍男生体脂率多少合适

男生体脂率怎么算 介绍男生体脂率多少合适

正常成年人的体脂率分别是男性15%~18%和女性25%~28%。体脂率应保持在正常范围。若体脂率过高,体重超过正常...浏览全文>>

2017-07-24 标签:男生体脂率
夏天减肥小窍门一天一斤 7个瘦身小妙招瘦出火辣身材

夏天减肥小窍门一天一斤 7个瘦身小妙招瘦出火辣身材

炎炎夏日是最好减肥的时刻,想要减肥的朋友们一定要找到合适自己的减肥方法坚持下去才能瘦身。除了减肥方法...浏览全文>>

2017-07-24 标签:减肥
如何分辨肌肉腿脂肪腿 肌肉形成原理是什么

如何分辨肌肉腿脂肪腿 肌肉形成原理是什么

到底如何分辨自己的肌肉是属于肌肉型还是脂肪型的小腿,今天就教大家来辨别:首先,要判断一下自己身上造成...浏览全文>>

2017-07-21 标签:肌肉
中药敷肚脐减肥配方有哪些 三个常用的民间中草药配方

中药敷肚脐减肥配方有哪些 三个常用的民间中草药配方

肚脐作为人体一个独特的给药途径,用药物贴敷或施以热熨等方法,有复元回阳、开窍固气之功能。特别适合于有...浏览全文>>

2017-07-21 标签:中药减肥
喝中药减肥有用吗 6种中药助你轻松减肥

喝中药减肥有用吗 6种中药助你轻松减肥

喝中药减肥有用吗 6种常见减肥中药中药也可以减肥,很多中药具有减肥的功效,比如金银花、柴胡、首乌等,下...浏览全文>>

2017-07-21 标签:中药减肥
想要科学减肥 以下这些对策一定要了解

想要科学减肥 以下这些对策一定要了解

说到激素这个词,大家多数人只了解它给人体带来的负面影响,其实激素咋调节心情、影响食欲、控制新陈代谢等...浏览全文>>

2017-07-21 标签:科学减肥
达人公认最有效减肥方法 不看悔三年

达人公认最有效减肥方法 不看悔三年

谈到减肥,大家最大的愿望肯定是尽快找到适合自己的最有效减肥方法,因为只有这样才能少受折磨、尽快瘦身成...浏览全文>>

2017-07-21 标签:局部瘦身
中药减肥最快的方法有哪些 推荐6种偏方助你减肥

中药减肥最快的方法有哪些 推荐6种偏方助你减肥

许多中药药物都具有强大的代谢废物和消除毒素的功能,消除水肿,加快新陈代谢,从而达到消除脂肪的功效。搜...浏览全文>>

2017-07-21 标签:中药
跑步后的拉伸运动图片展示 盘点最常使用的6个拉伸动作

跑步后的拉伸运动图片展示 盘点最常使用的6个拉伸动作

跑步完怎么拉伸?稍微有一些经验的跑步者都知道,跑步后必须做一次系统的肌肉拉伸。肌肉的拉伸能快速舒缓肌...浏览全文>>

2017-07-20 标签:跑步
跑步机跟室外跑步减肥效果哪个好 4大正确步法给你

跑步机跟室外跑步减肥效果哪个好 4大正确步法给你

跑步机已经成为家居必需品,在家就可以跑步减肥健身。不过有人会有疑虑,跑步机能减肥吗?减肥效果怎样?和...浏览全文>>

2017-07-20 标签:跑步机跑步
早上空腹跑步减脂吗?空腹跑步害处多你不能不知

早上空腹跑步减脂吗?空腹跑步害处多你不能不知

很多人都习惯晨运,而跑步就是晨运的最好方式。通常人们早上跑步都喜欢空腹,那么,早晨空腹跑步好吗?健康...浏览全文>>

2017-07-20 标签:跑步
肥胖纹怎么去除?肥胖纹去除的办法

肥胖纹怎么去除?肥胖纹去除的办法

肥胖纹,任何皱纹都会严重影响一个人的美观,肥胖纹也不例外。很多人都因为长的肥胖,体内的脂肪堆积,皮肤...浏览全文>>

2017-07-20 标签:肥胖纹
减肥平台期三大方法 助你克服平台期

减肥平台期三大方法 助你克服平台期

在减肥过程中,体重下降到一定数值以后,体重在较长时间内都不再继续下降,这种情况叫减肥平台期。这是因为...浏览全文>>

2017-07-18 标签:减肥平台期