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什么人需要断食排毒法 断食排毒法检测自己是否需要断食

什么人需要断食排毒法 断食排毒法检测自己是否需要断食

断食排毒法,当今大众所采取的断食法包括小麦草断食、米汤断食、清汤断食、果汁断食、水果断食、菜汁断食及...浏览全文>>

2017-02-16 标签:断食法
怎样能减肥快点 5种最神奇的快速减肥偏方

怎样能减肥快点 5种最神奇的快速减肥偏方

快速减肥的方法,如何达到快速减肥的效果?如何才能快速减肥,让你拥有苗条的令人羡慕的身材?...浏览全文>>

2017-02-16 标签:快速减肥
减肥偏方 十个快速减肥偏方

减肥偏方 十个快速减肥偏方

这些减肥方法,你未必听说过,但是很有效。要知道,都是食疗,享受美味的同时让你轻松减掉赘肉!...浏览全文>>

2017-02-16 标签:快速减肥
肚子左侧疼怎么回事 4个建议教你缓解疼痛

肚子左侧疼怎么回事 4个建议教你缓解疼痛

跑步的姿势很要紧.脚尖着地弹性大, 内脏震动小, 肚子不容易疼;脚跟着地弹性差, 内脏震动大, 肚子容易疼....浏览全文>>

2017-02-16 标签:肚子
仰卧板的使用方法图解 它的主要作用你知多少

仰卧板的使用方法图解 它的主要作用你知多少

仰卧板不光是健美器材,更能舒缓腰肌劳损者的背部筋膜劳损。一天两组共计60次的收背运动将使背部变得轻松。...浏览全文>>

2017-02-15 标签:仰卧
什么样的运动能减肥 这五大运动有效快速减肥

什么样的运动能减肥 这五大运动有效快速减肥

运动是减肥的必经之路,但是到底哪一种运动会是减肥的“捷径”?运动的种类多且杂,究竟最佳燃脂运动都是哪...浏览全文>>

2017-02-15 标签:快速减肥
有氧运动的最佳心率是多少 揭晓有氧运动的三大奥秘

有氧运动的最佳心率是多少 揭晓有氧运动的三大奥秘

运动时达到多少心率或强度多大才能有效减肥呢?通常应在最大心率(即MHR,其计算方法是220-你的年龄)的60%-7...浏览全文>>

2017-02-15 标签:有氧运动
春天怎么减肥 容易忽视的4个发胖危机

春天怎么减肥 容易忽视的4个发胖危机

你会不会也有这样的想法?春季不仅易出汗,也很容易瘦!然而实际上,春季处处隐藏着发胖的危机,如果不加以...浏览全文>>

2017-02-15 标签:春季减肥
春天不减肥夏天徒伤悲 养成10个好习惯快速瘦身

春天不减肥夏天徒伤悲 养成10个好习惯快速瘦身

俗话说的好,细节决定成败,想要实现减肥不反弹,就要从养成健康的生活习惯做起,快跟小编一起来看看都有哪...浏览全文>>

2017-02-15 标签:春季减肥
春天减肥 摆脱虚胖体质要戒掉的习惯

春天减肥 摆脱虚胖体质要戒掉的习惯

你是虚胖体质的人吗?虚胖体质不是一天养成的,而是不良的生活习惯造成的。 很多人为自己的肥胖找借口,往往...浏览全文>>

2017-02-15 标签:春季减肥
春天如何减肥 上班族实用妙招轻松瘦

春天如何减肥 上班族实用妙招轻松瘦

上班族朝九晚五的生活,外表光鲜的白领,实际上身体已经开始被透支。每天吃的是快餐,面对的是电脑,没有时...浏览全文>>

2017-02-15 标签:春季减肥
春季减肥计划 甩肉一周见效的瘦身操

春季减肥计划 甩肉一周见效的瘦身操

现代的都市女性每天工作一天后都恨不得倒头就睡,觉得运动健身很麻烦。但是只有通过运动健身才能让疲乏的身...浏览全文>>

2017-02-15 标签:春季减肥
春天减肥快吗 健康减肥方法曝光

春天减肥快吗 健康减肥方法曝光

许多想减肥的mm都有个疑问:如何减肥最快最有效?有没有瘦身最快最有效方法?其实,你只要做到以下几点,你...浏览全文>>

2017-02-15 标签:春季减肥
开灯睡觉的危害 灯光会影响体型

开灯睡觉的危害 灯光会影响体型

很多人都有开灯睡觉的习惯,但是最近有一个说法,那就是开灯睡觉不仅会影响睡眠,长期还会让人长胖,那么这...浏览全文>>

2017-02-15 标签:睡觉
春天容易减肥吗 塑造完美曲线的好季节

春天容易减肥吗 塑造完美曲线的好季节

瘦身减肥,塑造完美曲线!不吃不喝,或者坚决抵制淀粉,就真的能瘦身吗?告别那种不健康的瘦身方式吧!想要瘦...浏览全文>>

2017-02-15 标签:春季减肥