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春节减肥注意事项 其实大快朵颐也不会胖

2019-02-07 08:30:02   来源:漂亮女人   责任编辑:佳裕   手机阅读:

导语

春节可不是让大家光明正大增肥的时候,不然一不注意,你可要胖不止3斤了,特别是春节之后又是元宵,你可得管着自己的小馋嘴了,其实春节减肥不是不能吃,只要遵循以下原则,你也可以大快朵颐。

  春节可不是让大家光明正大增肥的时候,不然一不注意,你可要胖不止3斤了,特别是春节之后又是元宵,你可得管着自己的小馋嘴了,其实春节减肥不是不能吃,只要遵循以下原则,你也可以大快朵颐。

 春节减肥注意事项 其实大快朵颐也不会胖

  1、过节更要重视吃早餐。不知你注意到没有,许多胖子都有一个共同的特点:不吃早餐。结果,中餐、晚餐都感到加倍饥饿,吃起来狼吞虎咽,进食速度快,会刺激吸收。一顿丰富的早餐将帮你在一天内对食物能有节制力。所以,即使过节因看电视看得晚,早上起得晚,也要注意吃早餐。

  2、过节家家主妇都会在餐桌上大显身手,亲朋们还会互邀着到饭店去聚餐,美味佳肴不由使人胃口大开,这时,你要注意吃的速度,细嚼慢咽,慢慢品尝每一口食物,从中体会美食的乐趣。

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