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不想肥膘缠身?这些控食欲的妙招赶紧get

2017-11-06 03:01:01   来源:漂亮女人   责任编辑:xiaoyu   手机阅读:

导语

秋冬季节很容易让人食欲大增,加上天气寒冷,吃东西能够抵御严寒,但是一不小心吃多了怎么办?难道要任由脂肪蹭蹭蹭往上涨吗?别着急,来看看小编分享的控食欲妙招吧!

  秋冬季节很容易让人食欲大增,加上天气寒冷,吃东西能够抵御严寒,但是一不小心吃多了怎么办?难道要任由脂肪蹭蹭蹭往上涨吗?别着急,来看看小编分享的控食欲妙招吧!

 不想肥膘缠身?这些控食欲的妙招赶紧get

  一、为什么冬天会特别想吃?
  因为外界的寒冷让你有想要吃东西增加热量的本能,试想如果你在一个有暖气的房间里对外界的寒冷浑然不知,那么你就没那么想吃了。不过也有例外,有些内心感性和浪漫的人觉得在冷冷的天气里吃上热热的东西会很有意思很幸福,基本就是这样了。
  二、老想吃东西 该怎么控制呢?
  1、多多喝热茶暖身暖胃
  天气冷的时候,喝热茶先设法让身体觉得暖、减少身体对加温的渴望,不至于想去吃东西来暖暖胃身,这样就可以减少组团去吃麻辣锅、羊肉炉的频率了。除了热茶,也可以使用一些中药茶饮、多一些口味变化。
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